
健康経営 運動セミナー
10月26日(火)に健康経営の一環で
松本にありますスポーツジム「ルネサンス」より
中野様にお越し頂き運動セミナーを行いました。
支社より3名、田中事務所様からも2名参加して頂き
大人数でしたが、換気等感染対策をして
楽しく行うことが出来ました。
講師中野様の自己紹介より始まりました。
今回はミニボールを使った運動を教えて頂きました。
肩まわり、腰まわり、太もも、胸のトレーニング等
教えて頂きました!!
和気あいあい、楽しみながら行えました(^-^)
座りながらでも、意外と体を動かすので
ポカポカ体が温まってきます!!
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